足の白板症裏養生は女をいっそう美しくせる

足の裏皮粗肉厚は公認の事実を踏んで、毎日それを体の一番下に、みんなは見逃してしまってその存在を.でも,白板症、足がなかったら、あなたはどうなるの?もし足があるならば、あなたはどうしてすべての機能を発揮しませんか?今日は小さい編はあなたを連れて行ってみて、どのように足の裏養生を通じて、全身の健康を促進することを促進する.

関係専門家は人体の脚を長年研究、彼らは、足の特定の部位と体内の各臓器の間に直接連絡.底部が存在している各臓器の反射区、いくつかの臓器が発生病変後、その反射区に反映する.マッサージと刺激相応の反射区、血液循環を促進することができる局部、治療の目的に達成を.本稿の足の裏の養生は二つの特徴:一つは誰でもいつでもどこでも実行、ポンプを叩くと方法を把握しやすいが多くない,その二は中国医学の理論と診療経験を基に、科学的、可操作性を具体的な方法は次の通り.

1、足の裏を叩く

毎日夜寝る前に拳で足の裏を叩く、一日の疲れを解消することができる.タッピング足の裏に適切な刺激で、全身の血液循環を促進し、内臓機能が強化して、早く精力を回復する.正しいの打法は足の裏を中心に、リズミカルに週囲に放射して、少し痛みを度.もベッドに座り直したり椅子の上に足を乗せ、向こう側に足のひざの上に、やすい.パーカッションは、足で100回くらい打つのは、あまりにも力がありません.

2、足が揺れる

全身の血行が悪いと、ホルモンのアンバランスが現れ、頭痛,食欲不振など亜健康兆し.簡単な足の刺激は血液循環を促進することができます.あおむけはベッド、先に足を空中で揺れて、自転車のように両足を回転させる.続ける限りご~ろく分、全身の血液循環を改善することもできるが、あらゆる腿肚と膝を内側の筋肉を伸ばして、徹底的に足の疲労を取り除く.冬の寒さに弱い人には就寝前に実行して適用すれば、暖かいと感じて全身を助け、睡眠を改善する.

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