煲汤レシピよんしよ項潤す白板症美容優先養生スープ

p天気は涼しくなって、みんなが料理をする時、もっとスープの上にこだわりがあるかもしれない.寒い天気一口飲んで熱いスープはとても幸せなことにほかならない.または暖かい胃心暖かい、少し工夫を選択し、この季節のおいしいスープを作ることができる、は養生はまたおいしいスープました.

Pさつまいも南瓜スープ

さつまいも:サツマイモ400グラム、カボチャの250グラム、姜2元.

氷砂糖160 g:氷砂糖160グラム.

は,サツマイモは、角切り、洗浄、水で30分、カボチャは、皮を洗って皮を洗います.姜塊、サツマイモをbaoに入れ、水煮を入れた後に10分bao、更に南瓜をプラス10分,白板症、下の氷砂糖を溶かして溶かして.

p>トロロイモ肉スープ<

材料:豚肉の150グラム、新鮮なヤマノイモ150グラム、クコの実に小さじ,イチジクご粒いち、姜片.

調味料:みりん小さじ半々、ニワトリ、塩、白いコショウ各少々.

方法:トロロイモ皮むき後角切りの予備.酒を鍋に入れ後水を加え、姜片、ヤマノイモ、クコとイチジク、そして沸じゅう分煮.余剰調味料を入れて2分煮ても肉片を入れ、肉片が熟す後に.